kinoalı tarifler


Kinoa ve Karides

Plaza çalışanları olarak soluduğumuz sağlıksız havanın aksine, yediğimiz içtiğimiz şeylere pek dikkat eder olduk. Organik, iyi tarım yöntemleri ile yetiştirilmiş sebze, meyve; aracı olmadan üreticisinden alınmış peynirler, buğday ununun yerine koyduğumuz kestane, badem unları vs vs. Sanki durumu eşitlemeye çalışır gibiyiz. İş yerinde verilen yemeklerin ne olduğunu bile bilmezken, evimize […]


Puding Kinoa

Puding Kinoa

Kaliteli ve sağlıklı yaşamın trend haline geldiği son dönemde, kinoa da faydaları sebebi ile neredeyse baş tacı ediliyor. Kinoanın faydaları saymakla bitmiyor. Protein açısından zengin,  yağ oranı düşük. Lif ve bir sürü vitamin içeriyor, kolestrol yok. Bir de yaşlanmayı geciktirip, cildi koruyup, alerjilerden korunmada destek oluyor. Daha ne olsun? Bu nedenler […]